なんとなくアタラクシア

平穏でなんでもない毎日の記録

【咳喘息】インフルエンザの後遺症を舐めるな

コロナが流行り出す少し前、インフルエンザになった。

 

当時は病院勤めで、別件で入院してきた患者さんがインフルエンザ発症し、おそらくそれが移った形で発症した。

 

 

まぁインフルエンザ自体の発熱やら関節痛は一週間程度で治まったが、いや、一人暮らしで40度発熱するとまぁまぁの地獄だったが、それはまぁ終わった話なのでいい。

 

 

問題はその後に咳が続いたことだ。一週間経っても、二週間経っても、咳が止まらない。病院に行ったところ、「咳喘息」という病名をいただいた。

 

喘息の一歩手前のような状態で、気管支が過敏になっていて、ちょっとした空気の変化や煙や粉塵に反応して咳が出る状態とのこと。喘息と同じ薬(ステロイド)を処方された。

 

その後もしばらく咳が続き、一ヶ月ぐらい経った時、骨が折れた。咳のしすぎで肋骨の疲労骨折である。

 

 

これが苦しい。肋骨骨折というのは骨折の中ではよくある事例で軽症みたいな扱いをされているが、めちゃくちゃ苦しい。

 

肋骨は体の真ん中でいろんな物を支えているので、息をしたら苦しい、笑うと苦しい、起き上がると苦しい、ドアを開けると苦しい、ハンドソープのポンプを押すと苦しい、といった様子でいちいち苦しい。

 

極め付けは、朝目が覚めて起き上がる瞬間の激痛である。一日が始まらないでほしいと願いながらも始めざるを得ないのは中々苦痛である。

 

 

そして、肋骨骨折の一般的治療は「安静保存」だ。要するに肋骨を動かさずにじっとしていろ、ということであるが、咳が出るたびに結構な勢いで横隔膜が肋骨を引っ張るのである。そして激痛。

 

咳も治まらない、肋骨骨折も治りが遅い、苦しい二ヶ月だった。

 

 

なぜこんな記事を急に書いているかというと、未だに咳が止まらないからである。波はあれども低空飛行を続け、雨の日はごっほごほして電車で舌打ちをされる日々が続いている。すみません多分コロナではないんですよ、多分。

 

台風も苦しいので今日は家にいたけど、やっぱ駄目だ。

 

 

コロナはインフルエンザと変わらないという人もいるけれども、ただのインフルエンザでもまぁまぁ苦しい後遺症的なものに苦しめられることもあるんだよ、という一つの体験談でした。

 

 

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おまけの誘惑に負けてはならないのである

 

用事でセブンイレブンに入ったら、あつまれどうぶつの森の何やら可愛い小物が目に入った。

 

その時は急いでいたので後で調べようと思って、そのまま忘れておけばいいのに真面目にしっかり思い出してしまって、調べた。

 

あつまれ どうぶつの森キャンペーン|セブン‐イレブン~近くて便利~

 

か、可愛い。

ちょうどカードケースが欲しかったのだ。

 

超ミニ財布を使っているので、絶対必要な定期や会員証だけ入るコンパクトなカードケースが欲しかったのだ。

 

 

しかし私は無職・独身・一人暮らしという貧乏要素満載フルコンボを決めている状態である。お菓子のおまけに釣られている場合ではない。誘惑に負けずに生きる逞しさとハングリー精神を培わねばならぬ。読者の方々も貧乏暮らし体験談を読みにきているはずだ。多分。カードケースなんぞ買っている場合ではない。ないのだ。

 

 

 

買いました。

 

 

 

お目当てだったつぶまめ(左)だけに飽き足らず、しずえさん(右)まで買ってしまった。

 

 

このキャンペーンは対象のお菓子を2つ買ったら1つ貰えるので、お菓子を4つも買ったよね。来週の職業訓練の糖分補給という大義名分にしておこう。

 

ちなみに、なぜかこのカードケース自体はセブンカフェの機械の裏ぐらいにひっそり置いてあって、その台座に対象のお菓子が書いてあるんだけども、お菓子コーナーは棚3つぐらい向こうにあったので店内を無駄にうろうろ歩き回ることになってしまった。そして知人からお土産にキムチを受け取ったところだったので、店内に無駄にキムチ臭を広げて回ることになってしまった。すみませんでした。

 

 

 

たまたま持っていたモンベルのカードを入れてみた。ピッタリというよりはちょっと余る。amiiboカードがピッタリだった。

 

 

 

 

 

そういえば先日、任天堂の公式ストアであつまれどうぶつの森・有料DLC「ハッピーホームパラダイス」関連のグッズが発表された。

 

store-jp.nintendo.com

 

あの〜、めちゃくちゃ可愛いのよ。アロハシャツ可愛いのよ。ハッピーホームパラダイスの赤基調のアロハ模様、デザイン最高なのよ。

 

もうちょっとお金があったらアロハシャツを部屋着用で買ってた。お家バカンスのグッズとして最高じゃない?GUあたりでもう少しコストダウンして出してくれないかなぁ。

 

 

 

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Webデザイン職業訓練2週目*HTMLとCSS

ありがたいことに、Webデザイン系の職業訓練の受講資格を得た。

2週目が終わったので今週の振り返り。

 

*無いとは思うけれど、もし関係者にバレたら恥ずかしいので、事実が変わらない範囲で一部フェイクです。

 

 

今回通うコースの概要

・4ヶ月(月〜金、10:00〜16:00)

・HTML,CSS

・Photoshop,Illustrator

・Webマーケティング

・就労支援(面接対策、書類作成など)

 

JavaやPHPがないのが残念。

ちなみに学校のパソコンはWindows。

 

 

2週目の授業内容

HTML

HTMLについては一通り終了。

個人的にはHTMLだけなら問題なく理解できている...と思うんだけど...掘れば掘るほど奥が深かったりするんだろうか。CSSは奥が深そうだけど、HTMLだけならそんな深くなさそうだけどな。

 

ちなみに職業訓練で使っているテキストはこちら。

 

めちゃくちゃ人気の本でレビューも大量についている。

実は職業訓練に行く前からこの本の電子書籍版を持ってたけれど、入校時に全員新品を購入するという条件があったので書籍版も手に入れることになった。

 

どっちも使ってみて思うけど、Web制作のモニターと電子書籍を表示するモニターが別の場合(PC+ipad、PC+kindle端末など)電子書籍の方が使いやすい。そうでないなら書籍版の方が使いやすい。

 

 

 

CSS

上記教科書で遊んでいたのでHTMLは知ってたんだけども、CSSはテンプレートをコピペでいじるぐらいしか知らなかったので、私の職業訓練はCSSからが本番。

 

めちゃくちゃ面白い。

 

あの、めちゃくちゃ面白い。すごい。テーブルの着色とか、marginとpaddingの設定とか、ノーコードで一瞬で作ってきた裏でこうなってたんだという発見に溢れている。

 

今これを書いている記事編集画面に見えている一つ一つのツールにstyle.cssが設定されているはずだ。多分。時間が出来たらブログテーマのCSSを熟読したい。あわよくばオリジナルテーマ作りたい。サブブログを自分のみ公開にして色々お試ししたらいい、というところまで調べた。

 

その前にドメイン変更手続きの続きをやらねばな〜。デザイン以外のことも知っておいて損はないと思うのでこれも勉強だな。

 

 

 

 

就職支援

職業訓練は国か都道府県かどこかがカリキュラムを定めていて、その中で「就職支援を○時間分やりなさい」ということも決められている。

 

今週は雇用市場の現状、失業率の変遷、円満退職するには、労働法について、などのお話だった。お金がなくても年金は絶対に滞納したらダメだよ、支払い猶予などの申請をするんだよ、と強調して話されていた。理由としては、老後の話というより障害年金がもし必要になっても貰えないから、とのこと。全くもって同意である。

 

余談であるが、私は前職で障害年金を貰う方の支援をしていたけれども、鬱病になったが年金未払いで障害年金を貰えず、鬱病が悪化していく人を何度も見てきた。年金は大事。

ちなみに私は一人暮らしほぼ無収入なので免除になった。

a-ataraxia.com

 

そういえば、twitterやブログで他の職業訓練校の体験談も見ているが、この部分の内容は結構バラバラみたい。外部講師を呼ぶ都合などもあるようなので、カリキュラムが全て終われば帳尻が合うのかな。

 

 

 

来週からの予定

来週からは念願の!念願の!Adobeグラフィックソフトの授業が始まる!!

嬉しい〜〜〜〜〜〜!!!(先週も書いた)

 

高校生の頃から、何度もAdobeのページに行っては価格を見て諦め、ちょっとお金が出来て見に行ったらパソコンスペックが足りなくて諦め、苦節10年以上夢見ていたAdobeソフトをやっと遊べます!間違えた勉強できます!嬉しい。

 

授業も始まってないのに応用編の参考書メルカリで頼んじゃった。好きこそ物の上手なれ。遊ぶぞ。

 

 

先週の記事はこちら

a-ataraxia.com

また来週の金曜日、振り返り記事を書きます。

 

 

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proになりました【はてなブログ】

本日2022年8月11日、はてなブログproに移行し、当ブログ「なんとなくアタラクシア」を独自ドメイン化しました。

 

今までご来訪くださった方々、本当にありがとうございました。

これからもぼちぼち続けていこうと思いますので、よろしくお願いいたします。

 

 

 

お堅い挨拶はこれぐらいにしまして、独自ドメイン化に至った経緯などを記録しておきます。

 

 

 

pro移行・独自ドメイン化した理由

キーワードリンクを消したかった

無料版はてなブログでは、自動的に「はてなキーワード」という簡易辞書のようなサービスへのリンクが貼られ、その言葉に下線が引かれてしまいます。

 

500文字程度の記事を書いたら、少なくても4~5個ぐらい、多ければ10個も20個も下線が引かれます。

 

これが非常に見栄えが悪い。

 

 

一応このブログは、エッセイ好きの筆者がエッセイらしきものを目指して作ったブログなので、文章が読みやすいデザインを意識しています。

 

しかし、このキーワードリンクがある以上、どうあがいても文章が読みやすいデザインにはならない。どんなに工夫をしても、文脈上の強調する箇所とは全く関係ない場所に下線が引かれてしまう。

 

これを解消するには、はてなブログproに登録するしかなかったわけです。

 

 

で、どうせproにするなら独自ドメイン化もしておこうという流れですね。ついでだし。

 

 

カスタマイズの自由度が上がる

pro移行すると、若干だけカスタマイズの自由度が上がります。

 

無料版でも色々駆使すれば出来なくはないですが、ヘッダーやらサイドバーやらの自由度は段違い。せっかくなので色々遊びます。

 

 

 

pro移行したタイミング

なぜ今日pro登録に踏み切ったかというと、山の日だから忘れにくそうと思ったからです。

 

飽き性なので、続けていく覚悟がある程度決まったところで有料登録しようかなぁ、とは思っていました。3か月を目途にしようかと思いましたが、8月中旬のお盆明け、何でもない日に登録すると、来年絶対に更新日を忘れる自信があります。

 

なので、ブログ開設83日目、読者登録99人という何とも中途半端な状態で、本日pro登録するに至ったという次第です。読者100人目のキリ番(死語)お待ちしております。

 

 

 

pro移行・独自ドメイン設定で困ったこと

1:説明している個人ブログの情報が古い

何かのやり方を調べる時には、まずは検索。解説しているブログを読みます。

 

しかし、この情報が古い!

 

具体的にいうと、「サブドメイン付きの独自ドメイン」での説明になっているページが大半でした。

 

はてなブログで独自ドメインを運用する場合、これまでwww.example.comのように冒頭にサブドメインの設定が必要でしたが、2020年4月以降example.comのような形でもご利用いただけるようになりました。

【wwwなし】はてなブログでの独自ドメインの取得・設定方法を徹底解説! シンプルなネイキッドドメインの魅力とは? - 週刊はてなブログ

 

はてなブログ公式さんのページより。

 

公式さんのページと、個人の解説ブログとを見比べながら一応設定完了。

 

 

2:独自ドメインがなかなか反映されない

これはもう仕方ないんですが、設定してから数時間は反映されないらしい。

 

待ち時間が長い。正しく設定できているんでしょうか。

 

 

これだけ長々と独自ドメイン化したことを記事にしているくせに、これを書いている現時点でまだ反映されていません。このままではこの記事が事実無根になってしまう。頑張れ私の独自ドメイン。

 

 

3:過去記事のキーワードリンクが自動では消えない

私がpro化に至った最大の理由、キーワードリンク。

 

設定画面で「キーワードリンクを消す」を押しても、消えない。

 

なんでやねんと思って調べたところ、過去記事は1つ1つ編集画面を開いてから更新する必要があるとのこと。

 

キーワードリンクを消すためにpro化を考えている方は、記事数が少ないうちにpro化をおすすめします......

 

 

4:リンクの張り直しがめんどくさい

当ブログもいくつか被リンクをいただいていたり、自分の別サービスのページからリンクを貼ったりしています。

 

独自ドメイン化するとアドレスが変わってしまうので、リンクをすべて貼りなおす必要があります。

 

地味にめんどくさい。

 

 

 

pro移行・独自ドメイン取得についての私見

長く続けていく覚悟が決まった時点で、出来るだけ早くpro化して独自ドメインを取得することをおすすめします。

 

無料期間が長くなれば長くなるほど、pro化したときの設定がより時間がかかるようになります。純粋にめんどくさい。

 

 

 

以上、はてなブログproに移行した体験談でした。何事も経験ですね。

 

ではまた明日!

 

 

 

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明日は山の日

 

いつの間にか、山の日というのが出来ていた。

 

海の日だけが存在することに特に疑問を抱かなかったが、山の日が出来た時に「今まで山の日は存在しなかった」ということに気づいて驚いた。

 

海より山派という少なからずの人々からすると、念願の祝日制定だったんだろうと察するのは容易い。私が山好きになったのは、せいぜいここ数年のことだが、それでも山の日は海の日よりも何となく嬉しい。明日は別に登山の予定も何もなく、都会の室内で涼んでいるが、山の日を堪能したいという気持ちだけは満載である。

 

 

 

なお、この記事を書くにあたり山の日を検索したところ、明日は山の日であると同時に「きのこの山の日」でもあるらしい。

 

というわけで、明日はきのこの山を食べながら山に思いを馳せようと思う。

 

 

そんな私はたけのこの里派。

 

 

 

 

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青春18きっぷが好き*私なりの青春18切符の使い方

 

旅人の味方、青春18切符の時期である。

 

ご存じでない方もいると思うので説明しておくと、全国のJRに1日乗り放題になる券が、時期限定で2,500円で売り出される。

 

どれだけお得か簡単にお伝えする。

通常時、JRは無駄に東海だの関西だの会社が分かれているので、1日乗車券が売り出されても <JR関西圏内だけ使用可能> になっていることが大半である。しかも3,500円ぐらいする。

 

青春18切符は「全国で区切りなく」「1日分2,500円」である。

 

この圧倒的なコスパの良さで、数々の電車派の旅人を救い続けてきたのが青春18切符である。なお、学割とは全く関係なく誰でも使えるので、堂々と誰でも自信を持って使おう。

 

 

もちろん、ただひたすらにお得なだけでなく、ちょっとしたコツが必要である。

 

 

青春18切符との付き合い方

5回綴りでしか買えないので使い切り方を考える

青春18切符は1日乗車券5回分で12,000円前後での発売である。1日分や2日分だけ欲しい人からすると中々ハードルが高い。

 

この対策は2つある。

1:5回分を買って、必要な分だけ使って、残りを金券ショップに売る

2:必要な回数分だけを金券ショップで買う

 

青春18きっぷの対象期間であれば、大抵の金券ショップで取り扱いされている。もちろん自分で使い切るよりも若干割高にはなるが、元々が超超超格安の切符なので全然元は取れる。

 

2番の場合、お望みの回数の券が金券ショップに売っているかは運である。ないことも多いと思った方がいい。

 

ちなみに、1枚の青春18切符で複数人使うことも出来る。2人で使って2回分消費する、といった形である。しかし5回綴りなので、5人組でもない限り、上手く使い切るのは結構難しかったりするのがJRの賢い所だなぁといつも思う。

 

 

なお、大の旅行好き、あるいは鉄道好きからすると5回綴りというのは何のデメリットでもなく、大義名分を持って5日出かけ放題になるご褒美でしかない。

 

 

 

有料特急には乗れないので、のんびり旅する

新幹線やサンダーバードなどの有料特急には乗れない。

 

厳密にいうと、指定席券を追加したら乗れる有料列車もあったりするが、ややこしいのでここでは割愛する。

 

途中下車しながらのんびり進むのが、青春18きっぷ旅行の基本なのである。

 

ちなみに、大阪から東京まで9時間ぐらいかかるらしい。私の最長乗車記録は大阪から静岡の東の方まで7時間であり、いつか東京まで行こうと目論んでいる。

 

「移動でほぼ1日かかってるじゃねーか、とんでもない」と思う人もいるかもしれないが、1日座って本を読み耽るのが自宅なのか図書館なのか電車の座席なのか、という違いである。ちなみに9時間もあると大抵の本だと読み終わってしまうので、電子書籍の利便性が活きる。

 

 

次はどこに行こう

今年も切符を買ってきた。

感染状況は芳しくない状態が続いているため、一人旅で静かにマスクをつけて、僻地以外へ出掛けようかと思っている。

 

駅弁を買って車内でお弁当を食べるのも楽しいが、しばらくは封印だろうな。

 

 

切符を買ってから旅の行き先を決められるのも、青春18切符の楽しいところである。

どこへ行こうかな。

 

◇◆◇おまけ情報◇◆◇

 

こういう本がお住まいの近くの駅verで出ているはず。これだけでも面白い。

 

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富士山登山の持ち物リスト*アラサー女性の体験記

3回にわたってお届けした富士登山編、最終回です。

実際の持ち物を写真付きでお届けします。

 

登山自体の体験記は以下からお読みください。

ataraxia.hatenablog.jp

 

 

 

 

 

今回の登山の概要

・7月末

・山小屋泊

・御来光を見るためのナイトハイクあり

*時期や工程によって必要な持ち物が異なります

 

 

 

持ち物*全体

まずは衣類などの大きなものです。

  1. 小物入れポーチ:次の写真で中身詳細あり
  2. 冬小物:ニット帽、ネックウォーマー、冬用手袋。ジッパー袋で簡易防水しています。防寒具は濡らさないことが大事。あと圧縮のためです。ちなみに全部使いました。寒かった。
  3. ゲイター:砂利道を下るときはあると便利。
  4. 眼鏡とサングラス:歩く時はコンタクトですが、寝る前などに眼鏡を使いました。富士山は日陰がないので、サングラスもあると快適。
  5. ユニクロのウルトラライトダウン:防寒用。夜に歩くような工程なら防寒着は必須です。
  6. 雨具:登山用の1万円ぐらいのエントリーモデルを未だに使い続けている登山歴5年目の人間です。
  7. トレッキングポール:これがないと登れないぐらいの必需品。体力ない人は是非使ってみてください。世界が変わります。
  8. チャック付き袋:いろんなサイズをとりあえず持っていく。何かと使う。
  9. 救急袋:Amazonでセットになっているものを買って、中身を入れ替えています。絆創膏、常備薬、消毒液、包帯ぐらいは持っておくべきと思います。その他、予備の靴紐や緊急事態に使う用のテープなど入っています。
  10. タオル:MOKUタオルという超薄手のタオルです。かさばらず乾きやすくてお気に入り。サウナ用として有名らしい。

  11. 防寒着②:ホグロフスのソフトシェルジャケット。軽度撥水、軽度防寒。とりあえず羽織って動く行動着として愛用しています。
  12. カメラ:canonのミラーレス一眼にパンケーキレンズがついています。それでも重い。
  13. モバイルバッテリー:コード一体型なのでこれだけ持っていけば何とかなるのが超便利。4年使って買い替えて2代目です。

  14. 水:500mlを3本。このあと2本追加したので合計2.5Lほど背負って登りました。富士宮あるいは吉田ルートで登る人は、購入ポイントがたくさんあるのでもう少し減らしていいと思います。重いので。
  15. おやつとご飯。ゼリー2つも要るかな?と思ったけど要りました。食欲が無くなる可能性が高いという前提で、自分が食べやすいと思うものを持っていくのがいいと思います。

 

 

小物ポーチの中身

  1. マスク
  2. ヘッドライト:Amazonで2000円弱で買った物。問題なく使えています。
  3. ヘッドライト用の電池:使う分と予備1セットは持っていきましょう。
  4. カイロ:念のため持って行ったけど、めっちゃ活躍しました。雨降ったわけでもないですが上の方は普通に寒いです。
  5. 日焼け止め
  6. 目薬
  7. 酔い止め
  8. ポケットティッシュ
  9. 汗拭きシート
  10. ウエットティッシュ
  11. 常備薬

 

主に登山中にパッと使うものを入れるポーチ。雨蓋ポケットなど取りやすい所に入れます。

 

 

化粧品*身だしなみ関連

*山小屋に泊まるため、化粧落としや洗顔のグッズを持参しました。

多くの山小屋は水がありません。

 

  1. サボリーノ:サボリーノという洗顔・スキンケア・化粧下地を一緒くたにやってくれるフェイスパックです。山小屋でパックするのは流石に恥ずかしいので、普通に拭き取りシートとして使いました。小分けにして使う分だけ持っていきます。(右のチャック袋)

  2. クレンジングシート:こちらも使う分だけ持っていきます。
  3. くし:Marks&Webのくし。小さくて持ち運びに便利でずっと使ってます。

  4. コンタクト:1Day。多分2weeksやハードは洗うところがないです。
  5. 顔用の日焼け止め
  6. フェイスパウダー
  7. 顔用の日焼け止め:なぜか2個持参・・・
  8. アイブロウ
  9. アイシャドウ

 

上記を適当なチャック袋に入れて持参しました。

 

チークやリップは持参せず。どうせマスクだし、と思っていたけど登山中はマスクを外していたのでした。山頂付近は酸素が薄いのも合わさって、どうせ顔色は悪くなります。諦めも肝心。

 

ファンデーションがないですが、普段からノーファンデ派なので今回もありません。

必要な人は、コンビニとかで売ってるミニパッケージのものを持っていくのをお勧めします。ちょっとでも荷物は軽くしましょう。

 

 

ちなみに、山小屋泊の御来光登山の場合、ほぼ電気のついていない山小屋で化粧をするのは至難の技です。御来光を見てから、御来光の明かりで化粧をするのがお勧めです。恩恵ありそう。

 

 

 

終わりに

以上が私が実際に富士山に持って行った荷物です。

 

ザックはホグロフスの30Lのものです。

 

 

あれやこれや持っていきたくなりますが、非常事態のためのもの以外、とにかく軽く!という心得で持ち物を選ぶことをお勧めします。

 

非常事態のもの→雨具、食べる予定のもの以外の予備食料、救急用品、予備バッテリーなど

 

私は持っていきましたが、カメラについては体力に自信のない人は置いていくのをお勧めします。500gめっちゃ重いです。9合目ぐらいで後悔します。

 

なお、持参した持ち物は雨具と救急用品以外は全部使いました。まさか防寒用品をフル稼働することになるとは思っていませんでした。寒い。5℃を舐めてました。

 

 

以上、少しでも参考になれば幸いです。

 

 

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